ダイエット1日目 食事 朝食 みかん 1個 チョコクロワッサン 3個 ホットミルク 昼食 手巻き寿司 たくあんとネギトロ、助六寿司 夕食 きゅうり 串カツ れんこん、とうもろこし、かにかま、たこ、もち、枝豆 間食 柿ピー、クッキー ダイエット1日目ですが食事は…

初めまして。 アラフィフです。 最近前にも増して太って来ているのですが、ダイエットをしようと思っても食欲に勝てません。 私は食べることでストレスを解消するタイプのようで、特に夕飯時の食欲が我慢出来ません。 その為どんどん体重が増えてしまってい…