2018年2月11日 記録

ダイエット1日目

食事

朝食　みかん　1個　チョコクロワッサン　3個　ホットミルク

昼食　手巻き寿司　たくあんとネギトロ、助六寿司

夕食　きゅうり

　　　串カツ　れんこん、とうもろこし、かにかま、たこ、もち、枝豆

間食　柿ピー、クッキー

ダイエット1日目ですが食事は全く気を使っていません＾＾；

しいて言えば、夕食前にきゅうりを生で食べたことくらいでしょうか。

友人から食事前にきゅうりを食べるとダイエットに良いとテレビでやっていたと聞いたので夕飯前だけ実践しています。

今は生理前なので特に食欲がありますね。

そして本日は夕飯以外全く外に出ておらず、ほとんどソファの上で過ごしました。

身長：159.5cm

体重：60.7kg

最近の暴食でまた1.3kg程増えております。

正面

後ろ

横

どこからみてもどすこい感が出てますね。